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LE CBD : quelles vertus ?
Le CBD (cannabidiol) est une substance, ou molécule, obtenue par extraction à partir de la plante de chanvre (cannabis ou marijuana), originaire des régions équatoriales.
Il faut noter que le CBD est un produit légal à la vente (légalisé en France depuis janvier 2022), non considéré comme une substance psychoactive, car il n’altère pas les fonctions cognitives.
Le CBD est utilisé dans un contexte différent (à but thérapeutique) pour apaiser de nombreux troubles. En effet, il permet la régulation du taux de cortisol et de sérotonine lors de son utilisation.
Il présente plusieurs bienfaits, notamment sur le sommeil. Le CBD agit sur nos récepteurs CB1 et CB2, liés à l’angoisse et à la douleur, ce qui permet de contrer les effets du THC (tétrahydrocannabinol).
En revanche, ce n’est pas le principal actif que l’on retrouve dans cette plante : il existe d’autres actifs qui ne provoquent pas de modification de notre état de conscience.
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S'agit-il d'un psychotrope ?
Absolument pas ! Le principal composé psychoactif du cannabis est le cannabinoïde tétrahydrocannabinol, connu sous le nom de THC.
Il peut, en effet, provoquer des effets psychoactifs comme l’euphorie ou les hallucinations. Selon l’OMS, le CBD n’a pas de potentiel addictif et ne nécessite pas de sevrage, contrairement au THC, qui est une substance à fort potentiel addictif et peut nécessiter un sevrage.
Le CBD vendu en France est extrait d’une variété spécifique de cannabis autorisée à la culture, car elle contient moins de 0,3 % de THC et n’est pas considérée comme un stupéfiant.
Quelles vertus pour les sportifs ?
Le CBD présente un potentiel intéressant pour les sportifs en raison de ses propriétés anti-inflammatoires, analgésiques et relaxantes.
Il peut lutter efficacement contre les crampes et les courbatures. En effet, il aide à soulager les douleurs musculaires liées aux séances d’entraînement intensives et aux performances sportives, en agissant sur les récepteurs de la douleur dans le cerveau et le système nerveux.
Après l’effort, il favorise la régénération musculaire et donc une récupération plus rapide. Or, pour une récupération sportive de qualité, un bon sommeil est indispensable.
Le CBD agit également sur la qualité du sommeil, ce qui favorise la libération des hormones de croissance ainsi que le renouvellement cellulaire. Enfin, de nombreuses études ont révélé que le CBD peut aussi contribuer à la guérison des fractures osseuses et au maintien de la santé osseuse chez les athlètes.
Autres vertus thérapeutiques :
Le CBD peut être utilisé pour aider les patients en oncologie à mieux supporter la chimiothérapie, notamment en réduisant le stress et l’anxiété.
Il agit également sur le sommeil en favorisant l’endormissement, ce qui en fait un somnifère naturel.
Enfin, il présente des bienfaits contre différentes formes de douleur, notamment les articulations douloureuses, les maux de tête, les règles douloureuses ou encore les inflammations chroniques.
Mode de consommation : Consommé généralement sous forme d’huile (par inhalation), il peut aussi être appliqué en crème (usage topique) ou pris par ingestion. Il est important de choisir le mode de consommation le mieux adapté à vos besoins.
⚠️ Attention : En cas d’allergies, de maladie chronique, de traitement médicamenteux, ou si vous êtes enceinte ou allaitante, il est recommandé de demander conseil à votre médecin avant toute utilisation.