Nos articles (2)

LE CBD: quelles vertus?

Il faut noter que le CBD est un produit légal à la vente (légalisé en France depuis Janvier 2022) non considéré comme une substance psychoactif, car il n’altère pas avec les fonctions cognitives.

Soins / Récupération

Pourquoi souffrir avec une discipline quand on peut le faire avec trois… Nager, pédaler, courir. Le triathlon regroupe ces trois disciplines, dans cet ordre, et les distances varient selon les courses.

Triathlon

Comment choisir ses compléments ? ZOOM SUR LA PROTÉINE

Le choix du bon complément vient la définition d’une nécessité ou pas. Ensuite, on va déterminer dans quel but, quand et à quelle fréquence les prendre. ZOOM...

Whey Isolat

Comment choisir ses compléments ? ZOOM SUR LA CRÉATINE

Le choix du bon complément vient la définition d’une nécessité ou pas. Ensuite, on va déterminer dans quel but, quand et à quelle fréquence les prendre. ZOOM...

Créatine monohydrate pure

La supplémentation : Pourquoi, quand et comment ?

Il est très important de comprendre comment notre corps fonctionne, quels sont ses réels besoins et quels types d’apports choisir, quand et comment.

Complément nutritionnel

Qu’est-ce que le Marathon ?

Le marathon, une épreuve d'endurance emblématique, capture l'imagination et inspire des millions de coureurs à travers le monde. Plongeons dans l'histoire de cette course légendaire et explorons ce qui en fait un défi inoubliable pour les athlètes et les spectateurs.

Marathon

Qu’est-ce que le Grappling ?

Le grappling est un sport de combat qui se concentre sur les techniques de lutte debout, et au sol sur des techniques de saisies, de soumissions, d’étranglements et de contrôles (clefs de bras, clefs de jambes).

Grappling

Qu’est-ce que le MMA ?

Le MMA, ou Mixed Martial Arts, est bien plus qu'un simple sport de combat. C'est une fusion dynamique d'arts martiaux et de stratégies de combat, offrant une expérience palpitante tant pour les participants que pour les spectateurs.

MMA

Qu'est-ce que la Natation ?

La natation, une union harmonieuse entre l'homme et l'eau, est bien plus qu'un simple sport. C'est une discipline qui offre à la fois des bienfaits physiques et mentaux, tout en permettant une connexion profonde avec l'élément aquatique.

Natation

Qu'est-ce que la Boxe?

La boxe, un sport qui transcende les frontières du temps et de la culture, incarne à la fois la grâce et la détermination. Que l'on soit un passionné de sports de combat ou simplement curieux,...

Boxe

Qu’est-ce que le Cyclisme ?

Le cyclisme est un sport qui consiste à parcourir des distances à vélo, que ce soit sur route, sur piste, en montagne ou sur des terrains variés. Voici une explication plus détaillée sur ce qu'est le cyclisme :

Cyclisme

Portrait de Maxime François

Je suis Maxime François, et je suis un passionné de lutte et de sport en général. Je suis coach sportif depuis 2010, mettant à profit mon expérience et ma passion pour aider les autres à atteindre leurs objectifs de remise en forme et de performance sportive.

Nos coachs

Qu’est-ce que le Pilates ?

Le Pilates est une méthode d'exercices physiques développé par Joseph Pilates dans les années 1920. Il vise à renforcer les muscles, améliorer la posture, la flexibilité et la coordination, en mettant l'accent sur la respiration, la concentration et le contrôle du mouvement.

Pilates & Yoga

L’hydratation pourquoi et comment ?

L'eau est à la base de la vie. Notre corps est composé à près de 60 % d'eau, ce qui souligne l'importance cruciale de l'hydratation pour maintenir un fonctionnement optimal.

Alimentation