L'eau est à la base de la vie. Notre corps est composé à près de 60 % d'eau, ce qui souligne l'importance cruciale de l'hydratation pour maintenir un fonctionnement optimal.
Le jiu-jitsu brésilien a été créé en 1920 au brésil. En 1915 Mitsuyo Maeda un judoka Japonais très connu s’installe au Brésil et ...
Il est très important de comprendre comment notre corps fonctionne, quels sont ses réels besoins et quels types d’apports choisir, quand et comment.
